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  • 천천히하자
  • 초보2016.07.03 18:40141 조회0 좋아요
한달 동안6키로
천천히 하루 800칼로리 운동1000칼로리하고있어요
음식은직접요리해서저칼로리 채소많이먹구 고기도 먹어요 지방, 단백질있어야 근육이생기거든요
운동 무리하지않게천천히 자세한운동 방법은 담에 올릴께요 문자로하니 넘 힘드네요 ㅋ

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ㅠㅠ 엉엉 갈길이 너무 멀어 힘이안나요
1 70 안젤리나줄리
날씬해질꺼야!!!
0 41 왕몽몽

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댓글 (2)

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초보
  • 천천히하자
  • 07.03 19:49
  • 그냥 하루2시간이상 뛰고 근력운동1시간 걷기 1시간 하시면돼요 집에서 티비보면서 하면 시간 금방가요 ㅋ
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초보
  • 웹여우
  • 07.03 19:47
  • 우와~~
    어떻게 운동 1000칼로리 하시는지 존경스럽습니다
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