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  • mtrdhkui
  • 초보2016.07.04 10:1026 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 2401kcal, 운동 284kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2401/ 2004

284/ 334

실패
(446)

아침식사 : 554kcal (23.07%)
요플레 오리지널클래식플레인 (1개,100ml) 100kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 125ml) 56kcal
건포도 (1회분, 25g) 68kcal
계란 스크램블드에그 (1인분) 112kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) 86kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal

점심식사 : 1,037kcal (43.19%)
콤비네이션피자 (1조각, 255g) 673kcal
레모네이드 (1컵, 300ml) 129kcal
[버거킹] 스파이시BBQ버거 (1/2개, 65g) 178kcal
감자튀김 (1/2인분, 68g) 57kcal

저녁식사 : 810kcal (33.74%)
배추김치 (3인분, 180g) 30kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김 (3회분, 300g) 57kcal
라면 (1/2큰대접, 250g) 260kcal
헤이네켄맥주 (1병, 340ml) 150kcal

운동 : 284kcal
걷기 (0분) 284kcal

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