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  • 솨동
  • 다신2015.07.22 11:001,324 조회1 좋아요
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1단계 버핏,2단계 하체,복근,플랭크 완료

2단계 복근 하체 플랭크 시작 6/19
버핏테스트 시작 6/22

6/19 체중 55.6kg -> 7/21 체중 53.8kg

사진은 20일에 찍었어요!
참 더디죠?ㅋ
어느새 3개월이 다 되어 가는데요..
4kg정도 빠졌네요~^^
너무 쉬엄쉬엄 하는걸까요?ㅜㅜ
1-2개월만에도 훅훅 잘 빼시던데..

전 순환운동 꾸준히 하고 30일도전 홈트레이닝 같이 했어요!
이번엔 사진상으로 정말 티가 안나네요^^

이번달이면 순환운동 끝나는데요..
집에서만 해서 더 뺄 수 있을지 걱정이네요..

다음 단계 시작은 또 쬐금 쉬었다 시작할려구요
어제부터 없던 근육통이 생겨서 며칠 쉴까 합니다!
별루 볼거 없는 후기 마쳐요!
관리자님 뱃지 부탁드려요^^
순환운동하면서 쟀던 체지방검사에요!
단백질 먹는다구 했는데도..
근육도 줄고 단백질도 줄고ㅜㅜ

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댓글 (8)

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다신
  • 솨동
  • 07.23 11:13
  • 다신 관리자 감사합니다! 3단계도 곧 도전할게요^^
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다신
  • 솨동
  • 07.23 11:13
  • 존쿠샥 흑..요요는 생각만해도 끔찍하네요ㅎ
    얼마 빼지도 못했는데ㅜㅜ
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다신
  • 솨동
  • 07.23 11:12
  • 진짜날씬쟁이 감사합니다! 일단 시작하니 어케든 하게 되드라구요^^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.22 11:41
  • 뱃지가 지급 되었습니다^^
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정석
  • 존쿠샥
  • 07.22 11:26
  • 요요가
    없는게
    중요하죠
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정석
  • 이단단
  • 07.22 11:15
  • 고생하셨어요~~ 하체복근플랭크 버핏까지! 대단하세요~👍
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다신
  • 솨동
  • 07.22 11:14
  • 끼메린 네^^ 다른건 거의 비슷한데 그나마 허벅지가^^ 감사합니다~~
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지존
  • 끼메린
  • 07.22 11:11
  • 오오 허벅지가 밑에부터 떨어지기시작했어요~~이단계까지 다완료하시다닝 힘드셨겠네요!!!수고하셨어요ㅎㅎ
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