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  • 갱언냐
  • 지존2016.07.04 10:2814,738 조회10 좋아요
  • 1
물 2리터 후기요♪

비포입니다.

제가 운동을 열심히 하지도 않고..ㅜ 식이를 잘 하다가도 한번에 폭식하는 일이 잦아서 몸무게 변화는 거의 없어요ㅜ

근데 제게 가장 큰 변화는 변비탈출입니다~
저는 완전 만성변비였습니다~
항상 더부룩해있어서 그 불편함도 모를만큼, 일주일에 1번 갈때도 있는 ...진짜 대박 만성이었죠~

첨에는 다욧해볼겸 물마시기 시작했는데 한 5일동안 변화없다가 6일째 되 는날 화장실을 갔는데 편하더라구요~
그렇게 3일연속가고 그때부턴 물 신봉자가 돼서 그때부터 주변에 보는사람마다 물좋다고 막 권하고 다녔어요~ㅋㅋㅋㅋ 지금도 물2리터는 무슨일이있어도 하는 중이에요
중간에 제가 너무 절 과소평가해서 우엉차로 바꿔마셨더니 또 안되더라구요~ 다시 맹물로 돌아왔어요ㅋㅋㅋ
맹물이 최고임 진짜 짱짱

첨엔 화장실을 진짜 많이갔는데 일주일정도면 적응 되는듯해요
다욧상관없이 물은 진짜 최고에욬
다욧하시는 분들 변비있으신분들 무조건 하세요~





이건 애프터
어제 아침사진이에요
변비가 해결되니 확실히 배가 들어가더라구요~

플랭크30일도 도전해서 복근도 조금 생기려고 꿈틀대는 중이구요~

많이먹으면 또 배가 나오긴하지만 확실히 예전보다 덜 나오는거 같기도 하구요...
물을 많이마시니 몸도 덜 건조해진것 같습니다~

저에게 최고 효과는 변비탈출이지만...
다욧 열심히 하시는 분들은 더더 효과 있으실거에요♪

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  • 갱언냐
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댓글 (259)

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댓글리스트

정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 07.31 22:53
  • 저도 물 많이 마셔야 겠어요
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지존
  • 갱언냐
  • 07.13 18:48
  • 저여영 많이는 아니어도 독소는 빠지는거 같아요♪물 많이드세요♥
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초보
  • 저여영
  • 07.13 18:33
  • 물만으로도 다이어트가 되네요?!
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지존
  • 갱언냐
  • 07.13 09:35
  • 김빽걸 전문가가 아니라서 그렇게 까지는 저도...그렇지만 물은 좋지 않을까요???
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지존
  • 갱언냐
  • 07.13 09:34
  • Chloeeh 와~ 감사합니다♪아직 다듬어야할곳 많지만...그래도 기분좋게 하루를 시작하겠네요~
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지존
  • 갱언냐
  • 07.13 09:34
  • 기필코뺀다살 물이랑 플랭크 같이해보세요~효과 짱인거같아요~
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초보
  • 기필코뺀다살
  • 07.13 09:21
  • 저도 해봐야겠네여..복부 비만 엄청나서
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초보
  • Chloeeh
  • 07.13 09:20
  • 와우 지금 몸매 넘 이쁘세요!
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입문
  • 김빽걸
  • 07.12 23:31
  • 물만마셔도 살이빠진다니...근데 전 부종이 심한데 그렇게 많이 마셔도 될까요??
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지존
  • 갱언냐
  • 07.12 21:21
  • 너는누구뇨 다른것도 효과는 있다고 하지만 맹물이 효과가 젤 빨리 나타나는듯해요~ 눈으로 바로 확인도 되고...화이팅이요♪
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