- 천천히하자
- 초보2016.07.04 17:2020 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 858kcal, 운동 760kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
858/ 800
760/ 948
실패
(246)
아침식사 : 325kcal (37.88%)
| 바지락 (1회분, 500g) | 325kcal |
저녁식사 : 533kcal (62.12%)
| 닭갈비 (1소접시, 360g) | 533kcal |
운동 : 760kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (90분) | 495kcal |
0
6
