view-top

  • 꽁줌마
  • 입문2015.07.22 15:49760 조회1 좋아요
Q.버핏테스트 200회 vs 런닝머신 달리기 1시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
둘중 살이 더 잘 빠질 운동은 뭘까요? 요새 매일 런닝 1시간씩 달리고 보통 460칼로리 정도 소모해요. 버핏테스트는 오늘 운동을 못간 대신 방금 20개씩 10세트 해봤는데, 비슷한 칼로리 소모 치고는 시간이 상당히 단축되더라구요. 런닝을 그만두고 버핏으로 바꾸는 게 좋을까요?

프사/닉네임 영역

  • 꽁줌마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 44gogo
  • 07.22 16:22
  • 버피가 훨씬 나아요 짤은시간에 심박수 올려서 고강도로 하는 운동이 효과가 좋습니다 :)
  • 답글쓰기
정석
  • 여보꼬야
  • 07.22 16:01
  • 버피가 50개에 이백칼로리소비라던대요
  • 답글쓰기
정석
  • 여보꼬야
  • 07.22 16:01
  • 버피일듯싶어용
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동