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  • Jina486
  • 초보2016.07.04 21:1055 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 598kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

598/ 1883

340/ 313

성공
(1312)

아침식사 : 202kcal (33.78%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal

점심식사 : 138kcal (23.08%)
통곡물선식 (1봉지, 35g) 138kcal

저녁식사 : 258kcal (43.14%)

야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
연두부 (1모, 100g) 70kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal

운동 : 340kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
웨이트 (60분) 100kcal

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