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  • ToTzZ
  • 입문2016.07.04 22:2126 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1206kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1206/ 1307

250/ 217

성공
(134)

점심식사 : 964kcal (79.93%)
호두과자 (1회분) 82kcal
커피 (1회분, 0g) 140kcal
참치볶음밥 (1회분, 0g) 742kcal

저녁식사 : 242kcal (20.07%)
[켈로그] 스페셜K(라이트업) (1회분, 40g) 152kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal

운동 : 250kcal
집중체중감량 (10분) 160kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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