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  • 이가비
  • 초보2016.07.05 23:5938 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 809kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

809/ 1114

120/ 185

성공
(240)

아침식사 : 148kcal (18.29%)
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
[바이더웨이] 모듬김밥 (1/4회분, 100g) 129kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 211kcal (26.08%)
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
레몬 (1/4개, 25g) 5kcal
[김밥천국] 김밥 (1/4줄, 75g) 121kcal

저녁식사 : 321kcal (39.68%)
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 160g) 258kcal
구운 계란 (1개, 45g) 63kcal

간식 : 129kcal (15.95%)
[산과들에] 아몬드 (10개, 10g) 60kcal
참외 (3/4개, 140g) 43kcal
설탕시럽 (1/2인분, 10g) 12kcal
레몬 (1/4개, 15g) 3kcal
아메리카노 (1잔, 355ml) 11kcal

운동 : 120kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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