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Q.바나나는 운동전이좋나요 운동후가좋나용?

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저는 후에먹고잇는데
대부분 전에 드시는거 같더라구용

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*하얀수선화*
07.05 08:45
코치님 말씀으론 간편하게 먹기 쉬운게 바나나니까 자꾸 습관된다고 되도록 먹지 말라고 하시더라구요. 하루 한개 정도는 괜찮겠죠? 그래도 되도록 다른걸로 돌아가면서 드세요.. 전 원래 단거를 싫어해서 바나나 간편하지만 잘 안먹어요.
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*하얀수선화*
07.05 08:40
바나나 자주 드시지 마세요~ 먹기 쉽고 빠르니 다들 자주 드시네요. 저희 코치님은 바나나 칼로리 높고 배 금방 고프다고, 찐고구마를 먹으라고 하시더라구요. 저도 첨엔 바나나 자주 먹었는데 이젠 잘 안사다놔요. 다른 과일류를 반정도씩 끼니마다 먹고 있어요.
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