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  • 세연뜌
  • 초보2016.07.05 01:30146 조회0 좋아요
Q.기초대사량이용!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을 효과적으로 높일수있는 운동 추천해주세요!!! ㅜㅜ

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댓글 (2)

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초보
  • 세연뜌
  • 07.05 01:39
  • 아하!!좋은정보감사합니다!!^^
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지존
  • 하비탈출중
  • 07.05 01:38
  • 근육량을 늘리면 기초대사량도 올라가는데 그러려면 우리몸에있는 큰 근육들을 써야 보다 빨리 늡니다. 허벅지나 배 어깨 이런곳이요. 유튭에 홈트들 찾아보시면 많아용. 먹는것도 단백질 꼭 챙겨드시구요
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