- sacrifice
- 정석2016.07.05 03:41184 조회0 좋아요
- 1
- 1
찐감자vs찐고구마
사람들이 계속 감자가 고구마보다 탄수화물이 많다하는데
둘이 보면
찐감자는 130g에 탄수화물 24g
찐고구마는 150g에 탄수화물 45g
....대충 봐도 고구마가 탄수화물이 더 많은데
대체 다이어트에 감자가 안 좋다는 말은 어디서 나온거고
정확한 통계로 입증이 된건가요?
괜히 궁금해지네요...
전 둘다 좋아하고 사실 칼로리는 크게 신경쓰지도 않고
기름 안쓰고 나트륨은 적게 섭취하고 물은 많이 마시려고 하면서 나름 건강한 다이어트를 하자 하고 있었거든요
최근엔 탄수화물 섭취용으로 감자를 먹고 있는데
은근 신경 쓰이네요ㅋㅋㅋ
둘이 보면
찐감자는 130g에 탄수화물 24g
찐고구마는 150g에 탄수화물 45g
....대충 봐도 고구마가 탄수화물이 더 많은데
대체 다이어트에 감자가 안 좋다는 말은 어디서 나온거고
정확한 통계로 입증이 된건가요?
괜히 궁금해지네요...
전 둘다 좋아하고 사실 칼로리는 크게 신경쓰지도 않고
기름 안쓰고 나트륨은 적게 섭취하고 물은 많이 마시려고 하면서 나름 건강한 다이어트를 하자 하고 있었거든요
최근엔 탄수화물 섭취용으로 감자를 먹고 있는데
은근 신경 쓰이네요ㅋㅋㅋ
0
50
공감 0
신고 0
