- 가을아침
- 입문2016.07.05 06:00114 조회0 좋아요
Q.감량 실패
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두 달 동안 3키로 감량이라는 현실적인 목표를 세우고 주 3,4회 운동하고 칼로리 조절도 성공적으로 했는데 0.5키로 감량에 그쳤어요~
나이탓인가요?
도무지 감량이 안 되네요~
도움말 좀 부탁드려요 ㅠㅠ
그룹 피티 주 3,4회 하고 주 2,3회 만보 걷기 했어요
밥은 원래 현미밥 반 공기 정도 먹어 더 줄이진 않았고
간식도 방울토마토, 당근으로 바꿨어요
나이탓인가요?
도무지 감량이 안 되네요~
도움말 좀 부탁드려요 ㅠㅠ
그룹 피티 주 3,4회 하고 주 2,3회 만보 걷기 했어요
밥은 원래 현미밥 반 공기 정도 먹어 더 줄이진 않았고
간식도 방울토마토, 당근으로 바꿨어요
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