- BK47
- 입문2016.07.05 11:1930 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 260kcal, 운동 43kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
260/ 1459
43/ 243
성공
(1000)
아침식사 : 75kcal (28.85%)
| 호박죽 (1회분, 130g) | 75kcal |
점심식사 : 75kcal (28.85%)
| 호박죽 (1회분, 130g) | 75kcal |
저녁식사 : 75kcal (28.85%)
| 호박죽 (1회분, 130g) | 75kcal |
간식 : 35kcal (13.46%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 43kcal
| 책벅지 (15분) | 15kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지 (25회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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