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  • 박쵸파
  • 입문2016.07.06 10:2351 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1563kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1563/ 1677

280/ 279

성공
(115)

아침식사 : 15kcal (0.96%)
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal

점심식사 : 187kcal (11.96%)
옥수수통조림 (1스푼, 50g) 43kcal
찐고구마 (3/4개, 112g) 144kcal

저녁식사 : 1,047kcal (66.99%)
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) 252kcal
떡갈비 (1회분, 170g) 354kcal
참치캔 (1캔, 50g) 136kcal
참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) 305kcal

간식 : 314kcal (20.09%)
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) 100kcal
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1/4회분, 50ml) 25kcal

운동 : 280kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal

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