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  • 야미쿠마
  • 입문2016.07.05 22:4048 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1245/ 1791

0/ 298

성공
(249)

점심식사 : 516kcal (41.45%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
오이지무침 (1/2소접시, 29g) 15kcal

저녁식사 : 394kcal (31.65%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

간식 : 335kcal (26.91%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 160kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
노르웨이오메가3 (1정, 2g) 10kcal
프로폴리스 남부지역산 (1회분, 100g) 5kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 115kcal

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