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  • 멋있는삶
  • 초보2016.07.06 22:4924 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 586kcal, 운동 1173kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

586/ 800

1173/ 331

성공
(1056)

아침식사 : 184kcal (31.40%)
v-8야채쥬스 (1캔) 35kcal
쇠고기미역국 (1인분, 100g) 39kcal
삶은감자 (1회, 50g) 43kcal
CU 커피우유 (1회분, 100ml) 67kcal

점심식사 : 253kcal (43.17%)
짜장면 (1인분, 100g) 155kcal
탕수육 (1회분, 50g) 98kcal

저녁식사 : 33kcal (5.63%)
우뭇가사리무침 (1소접시, 50g) 33kcal

간식 : 116kcal (19.80%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal

운동 : 1,173kcal
반신욕 (40분) 48kcal
스피닝 (40분) 560kcal
스텝퍼 (60분) 500kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal

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