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  • 냐옹비
  • 입문2016.07.07 07:1937 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 592kcal, 운동 109kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

592/ 1293

109/ 215

성공
(595)

아침식사 : 210kcal (35.47%)
현미찹쌀밥 (1공기, 100g) 166kcal
소불고기 (1소접시, 50g) 44kcal

점심식사 : 331kcal (55.91%)
[앤티앤스] 아몬드프레즐 (1개, 100g) 331kcal

저녁식사 : 51kcal (8.61%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal

운동 : 109kcal
크런치 (90초) 7kcal
짐볼 스쿼트 (150초) 20kcal
새천년 건강체조 (12분) 76kcal
런지 (20회) 6kcal

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