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  • 화음
  • 정석2014.08.13 22:10239 조회0 좋아요
아파서 못움직이면 무슨운동 해야하죠ㅜㅜㅜ
제가 운동시작하고나서부터 안그래도 뭔가 발도아프고 그랬는데

드디어...터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘들어 골반은아니고 고관절???아무튼 오른쪽다리가 움직이거나 돌릴때마다 너무 아프더라구요... 그러다 어제밤에 운동하다 갑자기 심해져서 ㅜㅜㅜ 못움직일정도로 아파서 그만뒀는데

그래서 오늘 학교가는것도 막 절뚝거리면서 5분거리를 15분동안 질질끌면서 갔어요 ㅜ

아침에 당장 병원가봤는데... 엑스레이로도 아무이상없고 아주 멀쩡하대요..그냥 근육통이나 인대나 아님 염증좀 생겼을수도있다고 약주던데

ㅠㅠㅠ 제가 왼쪽발도 아프거든요.. 거기도 근육이 충격받아서 그런거라고 이상없다던데 아무튼

왼쪽을딛으면 왼쪽발이 아프고.. 오른쪽을 딛으면 오른쪽다리가 아파서;;; 도저히 걷기조차 못하겠는거에요

저 ㅜㅜㅜ도대체 이제 무슨운동해야하죠...

모처럼 끈기있게 열심히 다이어트하고있었는데; 요즘 안그래도 폭식해서 운동 꼭하고싶은데 몸이 성한데가 없으니....

오늘은 일단 크런치만 하고 잘까 생각중인데 ㅜㅜ 저진짜 어쩌죠... 다리움직이면 죽을거같으니까 스트레칭도 못할수준이에요 ㅜ

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댓글리스트

정석
  • egocentric
  • 08.14 01:28
  • 골반 고관잘 이쪽은 우리몸을 지탱해주는 중요한 부븐이에요...어서 회복하는데 신경써주셔야함이... 영양충분히 섭취하시고..
    물론 하루 칼로리내에...푹 쉬셔요...
    맘이 짠하네요...
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입문
  • 이젠빼야만해
  • 08.13 22:55
  • 일단 정형외과 가서 빨리 치료받으세요. 저도 그냥 냅뒀다가 꽤 오래갔어요ㅜㅜㅜ
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정석
  • 상남자!
  • 08.13 22:23
  • 급성염좌 임다.
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초보
  • 건강을 위해~
  • 08.13 22:16
  • 네~ 운동도 좋지만 몸 상태가 안좋을때 잠시 휴식기간을 갖고 낫는게 우선인것같네요.
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정석
  • 화음
  • 08.13 22:16
  • 아진짜 모처럼 붙은근육소멸되는느낌 ㅜㅜ살도 더찌는거같고 아아아
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정석
  • 화음
  • 08.13 22:14
  • 그런데 도저히 낫지가않아요 ㅜ 약먹어도 그냥 소염제 진통제 그런거라 별효과도모르겠고... 발아픈것도 벌써 일주일 된거라 도저히 못참겠어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흑흑
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지존
  • 류밍
  • 08.13 22:13
  • 운동을 하시기보다는 몸을 빠른 시간내로 회복시키시는게 나을것같아요
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