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  • hyunne
  • 입문2016.07.06 23:1535 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1073kcal, 운동 182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1088

182/ 181

성공
(17)

아침식사 : 166kcal (15.47%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 347kcal (32.34%)
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal

저녁식사 : 363kcal (33.83%)
[하이트]캔맥주 (1캔, 500ml) 218kcal
카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) 145kcal

간식 : 197kcal (18.36%)
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
츄러스 (3/4개, 60g) 159kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 182kcal
버피테스트 (40회) 120kcal
플랭크 (20초) 2kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal

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