view-top

  • 웹여우
  • 초보2016.07.06 22:4329 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 862kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

862/ 845

312/ 140

성공
(155)

아침식사 : 303kcal (35.15%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
된장국 (1/4인분) 19kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0소접시, 10g) 34kcal
애호박전 (0인분) 45kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

점심식사 : 395kcal (45.82%)
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
된장국 (1/2인분) 38kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g) 62kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal

저녁식사 : 164kcal (19.03%)
된장국 (0인분) 15kcal
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
잡곡밥 (0공기, 42g) 62kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

프사/닉네임 영역

  • 웹여우
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동