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  • 혜꾸혜꾸
  • 정석2015.07.27 21:13221 조회0 좋아요
Q.물어볼거 잇어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일주일에 3일 공복 수영하고 매일 마일리사이러스 다리운동하고 나머진 거의 공부한다고 책상에 앉아있는데요 살이 안빠져요ㅜ 과체중이거든요ㅜ 급식을 먹는데 맨날 우동 돈까스덮밥 이런거 나와서 버리면 먹을게 없고.... 2끼만 먹어도 천칼로리가 훌쩍넘네요ㅜ 저 살 뺄 수 있을까요?ㅜ
저녁에 두유만 먹을라해도 막 8시면 배에서 꼬르륵소리가 요동을칩니다ㅜ그리고 천칼로리 어떻게 할 수 있을까요?ㅜ 요즘 몸무게가 늘어요 자꾸 0.3키로씩 근육이붙는건 아니겟죠 여자는 근육만들기 힘드니까요ㅜ 도와주세요....

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댓글 (8)

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정석
  • 혜꾸혜꾸
  • 07.28 09:25
  • 마무앙 역시 위를 줄여야하는가봐요ㅜ 룸메가 자꾸 배에서 소리난다고 놀리는데ㅜ 한일주일이면 꼬르륵소리도 줄까요
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정석
  • 혜꾸혜꾸
  • 07.28 09:24
  • 157밖에안되잖아 그게 포만감에 더 나을까요? 그럼 이제 두유말고 샐러드로 대체할까봐요
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정석
  • 혜꾸혜꾸
  • 07.28 09:23
  • 비만직전 반만먹어야하는데 막상 돈까스이런거 나오면식탐이....ㅋㅋ줄여볼게요ㅜ
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정석
  • 혜꾸혜꾸
  • 07.28 09:22
  • 살아 우리 연끊자 용돈받는 가난한 대학생이라 급식을 싸가는거는 무리지만 대신 아몬드 샀어요ㅎㅎㅎ 최대한 버텨볼게용 감사해욧
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정석
  • 마무앙
  • 07.28 00:33
  • 급식 정말 딱 절반만 드세요!! 그리고 양 줄이고 그거 쭉 유지하다보면 위가 줄어요~ 그때되면 어느정도 먹어도 배에서 배고프다고 난리나는 ㅠㅠ 그런 경우도 줄게되는 거 같아요 ㅎㅎ
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지존
  • 157
  • 07.28 00:19
  • 저도 급식이 고칼로리로 나오는데 양 줄이면 칼로리 그렇게 훌쩍 높게나오지는 않아요 저녁엔 두유보다는 양은많고 칼로리는 적은 야채로 드시구요
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다신
  • 베리비
  • 07.27 21:46
  • 급식을 반만 드세요. 밥은 적게 드시고 반찬을 많이 드시고요. 저녁은 야채과일을 드세요. 토마토나 오이 같은 걸 추천드려요
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지존
  • 가보자고얍얍
  • 07.27 21:16
  • 급식을 싸가는건 어떨까요? 아니면 반만 먹는다거나 배가고플땐 파인애플같은 저칼로리 과일이나 아몬드 조금씩 드셔보세요
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