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  • 모쏠탈출★★
  • 초보2016.07.07 01:4347 조회0 좋아요
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07월 06일 (음식 1070kcal, 운동 1436kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1070/ 1364

1436/ 227

성공
(1503)

아침식사 : 1,070kcal (100.00%)
된장찌개 (1인분, 50g) 19kcal
공기밥 (1공기, 180g) 265kcal
트윅스미니 (2개, 20g) 100kcal
[덴마크] 민트 초코우유 (1회분, 210ml) 131kcal
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
카레파우더 (1작은술, 20g) 64kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
공기밥 (1공기, 50g) 73kcal
[롯데햄] 롯데비엔나 (1회분, 60g) 165kcal

운동 : 1,436kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
서있기 (300분) 428kcal
설거지 (30분) 60kcal
헬스 (50분) 412kcal
필라테스 (50분) 240kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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