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  • 공원오리
  • 입문2016.07.07 22:1812 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 2377.5kcal, 운동 603kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2377.5/ 2053

603/ 342

실패
(63)

아침식사 : 974kcal (40.96%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
제육볶음 (1인분,300g) 557kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal

점심식사 : 880kcal (37.01%)
제육볶음 (1인분,300g) 557kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

저녁식사 : 524kcal (22.03%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) 201kcal

운동 : 603kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
샤워 (60분) 147kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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