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  • Seinining
  • 입문2016.07.07 21:5936 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1504kcal, 운동 182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1504/ 1291

182/ 215

실패
(246)

아침식사 : 245kcal (16.29%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 595kcal (39.56%)
[파리바게뜨] 치킨클럽호밀 샌드위치 (1개, 277g) 595kcal

저녁식사 : 636kcal (42.29%)
두부구이 (1소접시, 367g) 401kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 30g) 44kcal
커브스 유기농믹스넛 (1회, 25g) 135kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal

간식 : 28kcal (1.86%)
시나몬스틱 (1회분, 7g) 28kcal

운동 : 182kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal

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