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  • 고길동누나
  • 초보2016.07.07 20:0532 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1430kcal, 운동 624kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1430/ 1218

624/ 203

성공
(209)

아침식사 : 181kcal (12.66%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal

점심식사 : 386kcal (26.99%)
생선까스 (1인분, 100g) 200kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
복숭아 황도 (1개, 100g) 26kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal

저녁식사 : 713kcal (49.86%)
보쌈 (1인분, 200g) 600kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g) 49kcal
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal

간식 : 150kcal (10.49%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) 9kcal

운동 : 624kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
앉아있기 (300분) 300kcal

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