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  • 사막별
  • 입문2016.07.08 01:14102 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1246kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1246/ 1539

0/ 256

성공
(37)

아침식사 : 369kcal (29.61%)

찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
사과 (1회분, 90g) 51kcal
당근 (1토막,210g) 71kcal
대추방울토마토 (3개, 60g) 9kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal

점심식사 : 415kcal (33.31%)
굴비구이 (1토막,70g) 124kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
무조림 (1소접시, 89.2g) 30kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
두부구이 (1회, 53.5g) 59kcal

저녁식사 : 462kcal (37.08%)
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
사과 (1회분, 90g) 51kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
당근 (1토막, 100g) 33kcal
대추방울토마토 (4개, 80g) 12kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal

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