view-top

  • 쑥쓰
  • 초보2016.07.08 00:0444 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 830kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

830/ 1074

165/ 179

성공
(230)

아침식사 : 237kcal (28.55%)
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml) 65kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 340kcal (40.96%)
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 266kcal
김치찜 (1/4소접시, 15g) 19kcal
쇠고기된장찌개 (1/4인분, 0g) 38kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) 17kcal

저녁식사 : 204kcal (24.58%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
건국우유 흰우유 (1/4회분, 45ml) 32kcal

간식 : 49kcal (5.90%)
비스켓 (1/2인분, 0g) 49kcal

운동 : 165kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
스쿼트(세트) (45회) 20kcal
버핏테스트(세트) (5회) 15kcal

프사/닉네임 영역

  • 쑥쓰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동