- 상추와깻잎
- 정석2016.07.07 23:5023 조회0 좋아요
- 1
07월 07일 (음식 993kcal, 운동 208kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
993/ 1234
208/ 205
성공
(244)
아침식사 : 506kcal (50.96%)
| [뚜레쥬르] 잉글리시머핀 (1개, 40g) | 108kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 감자 베이크드포테이토 치즈소스 (1/2인분) | 240kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 10g) | 11kcal |
| 아메리카노 (1잔, 50ml) | 1kcal |
점심식사 : 261kcal (26.28%)
| 삼계탕 (1인분, 80g) | 80kcal |
| 갈비탕 (1인분, 300g) | 91kcal |
| 잡채 (1인분, 30g) | 50kcal |
| 무채김치 (1인분, 12g) | 11kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
저녁식사 : 131kcal (13.19%)
| 김치소세지볶음 (1소접시, 50g) | 63kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (0인분, 10g) | 23kcal |
간식 : 95kcal (9.57%)
| [메이지] 마카다미아초콜렛 (1회분, 30g) | 95kcal |
운동 : 208kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
0
47
