저는 다이어트 막 시작했는데 여태 성공한적이 없어서 매번 힘드네요 ㅠㅠ 운동도 너무 힘들게 하면 오히려 지쳐서 며칠 못가더고요
그래서 이번엔 식단도 조절하고 수영이랑 플라잉요가 시작했습니다
플라잉요가는 1년 넘게 했는데도 식단조절 유산소를
같이 하지 않으면 살은 절대로 안빠지더라고요
뛰는게 힘든 저는 그래서 수영으로 유산소운동을 하고 식단조절도 하고 플라잉요가로 근력을 키우려고요
플라잉요가 고민하시는 분들 추천합니다!!
다이어트 목적이 아니더라도 몸교정도 되고 물구나무서기도 해먹에 매달려 쉽게 할수 있어 좋고요
쳐진살도 좀 잡아줍니다 제친구는 가슴이 커서 쳐진게 고민이었는데 플라잉하고 가슴도 업됐다고 하더라고요
전 가슴이 없어 모르겠지만여;;ㅋㅋㅋㅋ
여튼 이번엔 반드시 성공할겁니다 ㅠㅠ