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  • 어랑
  • 초보2016.07.07 15:283,021 조회3 좋아요
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댓글 (25)

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초보
  • 도야지날씨니
  • 07.09 23:36
  • 와 팔라인이 매끈해지셧어요!bb
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초보
  • 어랑
  • 07.09 20:15
  • 근데 여자들은 가벼운걸로 여러번 하는게 조은거 가터요
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초보
  • 어랑
  • 07.09 20:14
  • 윤날 저도 1킬로하다가 2킬로로 바꿧는데요
    힘들어서 1.5킬로로 바깟어요
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초보
  • 윤날
  • 07.09 19:56
  • 어랑 그 근육이 찢어지는 고통ㅜㅜ팔에 힘풀리고 하셨나요? 전 그래서 2키로에서 1키로 바꿨어요ㅠㅠ
    전 덤벨로 팔폈다가 어깨쪽으로 접는거랑 팔 머리 뒤로 접어서 하늘위로 올리는 자세 이거 2개만 했는데 부족하죠?ㅠㅠ
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초보
  • 어랑
  • 07.09 19:49
  • 윤날
    네 마자요
    덤벨 운동만 한거에요
    근대 근육이 찢어지는듯한 아픔 ㅠㅠ

    그럴때마다 빠진다 생각 하세요
    정말 느낀게
    "노력은 배신하지 않는다"입니다~!!!
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초보
  • 윤날
  • 07.09 19:47
  • 와 지금 제가 비포랑 같은데 그럼 근력운동만하신건가요?! 덤벨이용해서
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초보
  • Ashley0604
  • 07.09 07:58
  • 와!!! 확실히 슬림해졌어요!!
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입문
  • 다신jjang
  • 07.09 07:27
  • 부러워여.
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초보
  • 져어엉
  • 07.08 14:05
  • 와우 예쁜팔뚝 됐어용
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입문
  • 먹지마...
  • 07.08 08:30
  • 와 진짜 많이 빠지신듯 ㅎ
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