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  • 입문2016.07.08 00:3528 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1231.5kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1231.5/ 1672

390/ 278

성공
(553)

아침식사 : 394kcal (31.95%)
짜장면 (1/4인분, 112g) 175kcal
칡 (1회분, 100g) 135kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal

점심식사 : 464kcal (37.68%)
메밀국수 (1/2인분, 300g) 306kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 374kcal (30.37%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
물오징어찌개 (1/2인분) 40kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[덴마크우유] 덴마크카페라떼민트 (1회분, 200ml) 140kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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