- 미세스cho
- 초보2016.07.08 19:5858 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1095kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1095/ 1976
0/ 329
성공
(552)
아침식사 : 360kcal (32.88%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
점심식사 : 440kcal (40.18%)
| [LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1/2회분, 30g) | 98kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [잇슬림] 두부샐러드 (1/4인분, 47g) | 65kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1/2인분, 8g) | 35kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
저녁식사 : 246kcal (22.47%)
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
간식 : 49kcal (4.47%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| 레몬차 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
0
74
