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  • 쪼꼬미짱
  • 정석2016.07.08 18:1083 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 871kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

871/ 1539

0/ 256

성공
(412)

아침식사 : 411kcal (47.19%)

우유랑 블루베리 함께 갈아먹기! (칼로리가 우케되는지 몰라 따로따로...ㅜ)

블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 339kcal (38.92%)

당근케이크가 너무너무 먹고파서 먹어버린.....
생각한 것보다 달아서 좀 아쉬운......

블루베리 (1인분,100g) 57kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
당근케이크 (1인분,70g) 214kcal

저녁식사 : 121kcal (13.89%)

[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) 60kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
브로콜리 (1접시,70g) 22kcal
다시마 (1인분,0g) 6kcal

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