- diet_97
- 초보2016.07.08 13:45102 조회0 좋아요
Q.제 식단 평가 좀 부탁드려요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
얼마전에 어플을 알게되어 다이어트를 시작했습니다!
수영과 병행해서 다이어트 중인데
식단 좀 봐주세요!
아침 : 바나나, 수제요거트, 아몬드10개
간식 : 홍초
점심 : 닭가슴살, 토마토쥬스 +가끔 두부
간식 : 홍초, 아메리카노
저녁 : 삶은계란2개, 삶은감자2개, (식사후) 홍초
+운동 : 아침(수영) /저녁(홈트)
수영과 병행해서 다이어트 중인데
식단 좀 봐주세요!
아침 : 바나나, 수제요거트, 아몬드10개
간식 : 홍초
점심 : 닭가슴살, 토마토쥬스 +가끔 두부
간식 : 홍초, 아메리카노
저녁 : 삶은계란2개, 삶은감자2개, (식사후) 홍초
+운동 : 아침(수영) /저녁(홈트)
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