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  • 마치리
  • 초보2016.07.08 14:57193 조회0 좋아요
닭가슴살 다시마국수
다시마면에 백김치국물
닭가슴살 듬뿍에 낫토 올려서!
직접만든 두유까지
운동을 하는데 자꾸만 근육이 빠지네요 ㅠㅠ
머가 문제냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
단백질 많이먹으면 되나요? ㅠ

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늦은점심이죠ㅠㅠ
0 169 쑨쑨♥

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댓글 (4)

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초보
  • 마치리
  • 07.08 21:32
  • 지우엄마짱 감사해요 ㅠㅠ
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정석
  • 지우엄마짱
  • 07.08 21:29
  • 네 단백질 마니드셔요 구운계란 주말마다 한판씩 만들고 세끼중 한끼 닭가슴살 꼭 먹고ㅡㅡ 우린 여자니 아침마다 두유먹고..먹기 바쁘네요 다이어터인데ㅋ
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초보
  • 마치리
  • 07.08 18:59
  • 황뽀 지금까지 배가 부른 식단 ㅋ
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초보
  • 황뽀
  • 07.08 18:12
  • 우와 땡겨요!
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