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  • lucy2u
  • 정석2016.07.08 16:27123 조회0 좋아요
Q.저녁좀 골라주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바나나1+후디스마시는요풀레
두부1/4모+상추+멸치볶음
계란한개,흰자1 스크램블+후디스마시는요플레
사진은 오늘제가먹은것들 !
이제저녁먹고 4시간운동해용

밥은여기서절반 국은 떡3개만집어먹고 반찬은다먹엇어요

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  • lucy2u
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정석
  • 1281217
  • 07.08 17:12
  • 제 생각에는 바나나랑 요플레가 좋지 않을까요? 어디선가 운동하기전에 요거트나 바나나 먹으면 좋다고 들은것같아서요ㅎㅎ
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