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토토로2
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2016.07.08 16:30
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Q.
그날일때 운동 강도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 그날일때 다들 어떻게 하세요 ?
이번에 제대로 맘먹고 하려는중에 그날이 다가오니 살짝 겁나기두하네요 ㅠㅠ 복싱운동 하는데 계속해도 무리가 안가려나요?
그렇다고 일주일 푹 쉬기도 그렇구 .. 고민되네요 ㅎㅎ
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닷솔칠
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lucy2u
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다신
*하얀수선화*
07.09 16:08
5일은 암것도 안하고 쉬고, 6일째에 런닝 천천히 30분 하고 옵니다. 코치님이 하지 말래서요..
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