- 짱구는목말러
- 지존2016.07.09 00:0537 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1029kcal, 운동 712kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1029/ 1638
712/ 273
성공
(1049)
점심식사 : 608kcal (59.09%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 281kcal (27.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 54kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 54kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 140kcal (13.61%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
운동 : 712kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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