- 써니다해
- 지존2016.07.09 19:0588 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 887kcal, 운동 507kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
887/ 1989
507/ 331
성공
(1278)
아침식사 : 90kcal (10.15%)
밀싹클렌즈모닝~^^
| [참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 45kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 25ml) | 45kcal |
점심식사 : 460kcal (51.86%)
너무 배고프면 안돼~아무거나 줏어먹어버렸다~^^;
| 라면 (1큰대접, 280g) | 291kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| [투썸플레이스]블루베리 쉬폰케익 (1조각, 40g) | 95kcal |
저녁식사 : 337kcal (37.99%)
닭가슴살두부 유부초밥~2인분~^^
| [동원] 초밥유부 (1회분, 100g) | 210kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
운동 : 507kcal
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (94분) | 357kcal |
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