- 우사
- 초보2016.07.09 21:4156 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 2595kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2595/ 1291
440/ 215
실패
(1079)
아침식사 : 882kcal (33.99%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 돼지불고기 (1인분,251.5g) | 536kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 864kcal (33.29%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 수박 (7.0조각, 875g) | 322kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
저녁식사 : 849kcal (32.72%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분,251.5g) | 536kcal |
운동 : 440kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 전신 운동 (10분) | 200kcal |
| 마일리사이러스 전신매트 운동 (16분) | 200kcal |
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