- 우사
- 초보2016.07.11 01:1774 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 562kcal, 운동 1610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
562/ 1291
1610/ 215
성공
(2124)
아침식사 : 158kcal (28.11%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 79kcal (14.06%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 205kcal (36.48%)
| 칼국수면 (1회분,100g) | 205kcal |
간식 : 120kcal (21.35%)
| [파리바게뜨] 초코 마카롱 (1개,16g) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 딸기 마카롱 (1개,16g) | 60kcal |
운동 : 1,610kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 마일리사이러스 전신매트 운동 (16분) | 200kcal |
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