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  • 20다이어트소녀
  • 초보2016.07.09 22:1824 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1014kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1014/ 1768

0/ 294

성공
(460)

점심식사 : 381kcal (37.57%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 100g) 132kcal
계란말이 (1소접시, 50g) 71kcal

저녁식사 : 281kcal (27.71%)
찐고구마 (1개, 160g) 204kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
자두 (2개, 100g) 34kcal
대추방울토마토 (3개, 60g) 9kcal

간식 : 352kcal (34.71%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
쌀밥 (1인분, 105g) 156kcal
두부 (1회분, 85g) 67kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g) 66kcal
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
황설탕 (1큰술, 5g) 20kcal

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