- 수민이에요
- 입문2016.07.09 21:0118 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1477kcal, 운동 725kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1477/ 1868
725/ 311
성공
(806)
아침식사 : 351kcal (23.76%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 81g) | 107kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
점심식사 : 411kcal (27.83%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분) | 411kcal |
저녁식사 : 670kcal (45.36%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
간식 : 45kcal (3.05%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
운동 : 725kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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