- 딸넷맘7
- 입문2016.07.09 19:5249 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 506kcal, 운동 192kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
506/ 909
192/ 151
성공
(445)
점심식사 : 269kcal (53.16%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 15g) | 13kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 61kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
저녁식사 : 237kcal (46.84%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 소불고기 (1소접시, 30g) | 26kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
운동 : 192kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
0
75
