- 봉모닝
- 초보2016.07.11 00:1538 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1801kcal, 운동 797kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1801/ 1217
797/ 202
성공
(11)
아침식사 : 315kcal (17.49%)
| [아임닭] 깔끔담백닭가슴살소시지야채맛 (4회분, 120g) | 184kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 350ml) | 131kcal |
점심식사 : 585kcal (32.48%)
| [뚜레쥬르]자연치즈로 만든 빵속에 순치즈 (3개, 261g) | 540kcal |
| [블루다이아몬드] 아몬드브리즈 (1회분, 190g) | 45kcal |
저녁식사 : 901kcal (50.03%)
| [혼자가맛있다] 쭉쭉이고구마 (1회분, 130g) | 72kcal |
| 닭강정 (3/4소접시, 80g) | 186kcal |
| 해물볶음우동 (1/2인분) | 193kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 샤브샤브 (1/2인분) | 202kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
운동 : 797kcal
| 집안청소 (25분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 슬로우버피(세트) (140회) | 420kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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