- 귀연하루
- 정석2016.07.10 21:5321 조회0 좋아요
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07월 10일 (음식 581kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
581/ 983
400/ 163
성공
(639)
아침식사 : 194kcal (33.39%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml) | 23kcal |
| 마 (1회분, 80g) | 108kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 53kcal |
점심식사 : 50kcal (8.61%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 200ml) | 50kcal |
저녁식사 : 337kcal (58.00%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
운동 : 400kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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