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예쁘게빼자
정석
2016.07.10 10:12
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Q.
잠을 너무 적게자도 몸무게가 더디게 빠지나요?
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요근래 잠을 잘 못자는데(수면시간 4시간정도?) 생각보다 몸무게가 더디게 빠지는거 같아서요ㅜㅠ 같은 기간동안 더 많이 빼신분들 보면 괜히 조바심나고.. 간식도 안먹고 식단 지키면서 유산소 위주로 하는데 생각보다 느리게 빠지니까 괜히 폭식하고 싶어지네요ㅠㅠ
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단게 땡길때 어떤 방법으로 이겨내시는지 알려주세요ㅠ
5
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유월90
그날일때는 어떻게 하세요ㅠㅠ
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SoYH
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정석
예쁘게빼자
07.10 12:43
꿈딸기
다신다이어트다신
으 요새 생활 리듬이 엉망이라 더 그런가봐요^^ 푹 자려고 노력해야겠어요
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정석
예쁘게빼자
07.10 12:43
고비냥
요근래 그래서 피로가 안풀렸나 싶어서 과감히 운동 하루 쉬려구요^^ 참 찌는건 쉬운데 빼는건 몇 배로 어렵네요ㅜㅜ
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초보
다신다이어트다신
07.10 10:42
잠 많이자야지 살도 그렇고 건강에 좋다그랬어요!!
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다신
꿈딸기
07.10 10:16
다이어트에 충분한 수면도 포함된다고 하더라고요...
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