- 행복다이어터
- 정석2016.07.11 08:3362 조회0 좋아요
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07월 10일 (음식 1554kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1554/ 1719
0/ 286
실패
(121)
아침식사 : 211kcal (13.58%)
| [해태] 에이스 (1봉지, 12g) | 64kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회,190g) | 80kcal |
| 고등어구이 (1토막, 20g) | 52kcal |
| 감자조림 (1인분, 20g) | 15kcal |
점심식사 : 397kcal (25.55%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 80g) | 84kcal |
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
| 콩나물무침 (2인분, 140g) | 100kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
| 상추 (1/2회분, 70g) | 12kcal |
저녁식사 : 295kcal (18.98%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 스윗크림치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
간식 : 651kcal (41.89%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵,370ml) | 12kcal |
| [해태] 에이스 (1봉지, 32g) | 171kcal |
| 쥬씨 딸바 (1회분, 100g) | 28kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 60kcal |
| [롯데푸드] 돼지바 (1회분,70g) | 170kcal |
| [롯데] 메가톤바 (1개,85g) | 185kcal |
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