- 미이콰잇
- 입문2016.07.11 00:5815 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1431kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1431/ 800
70/ 225
실패
(786)
점심식사 : 531kcal (37.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 885kcal (61.84%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 378g) | 502kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
간식 : 15kcal (1.05%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
0
16
